Dicas de como fazer com que as Afirmações Positivas funcionem para você

1. Não importa como ou porque você está procurando praticar Afirmações Positivas, há evidências de que isso funciona bem.
Mas, como você pode fazer com que a prática de afirmações diárias funcione para você?

2. A prática de incorporar as afirmações positivas na sua vida diária é um processo pessoal e é algo que você precisa desenvolver se quiser que elas funcionem para a sua vida.
Isto significa que você pode escolher uma afirmação positiva que se encaixe em sua vida, mas também pode ajustá-la e mudá-la para que funcione melhor para sua situação.

3. Sempre que notar que está a pensar em algo negativo sobre si próprio ou sobre a sua vida, escreva-o no seu diário.
Abaixo ou ao lado do pensamento negativo, reescreva-o em algo positivo que negue a mensagem negativa.
'Certificar de que ao escrever no tempo presente e inclui a frase "Eu sou".
Repita esta nova Afirmação várias vezes durante o tempo que quiser repetir.
Este processo destina-se a ajudá-lo a identificar o comentário negativo na sua mente e também a iluminar os momentos em que estes pensamentos negativos aparecem.
Se você tem tempo para registrar o dia e a hora e um pouco sobre a situação que está levando a pensamentos negativos, você pode começar a identificar padrões em seus pensamentos e ações.
Estes "gatilhos" podem acabar levando a resultados negativos, ou você pode reescrever a conexão com algo que leva a um resultado positivo.

4. Quando você reescreve seus pensamentos em Afirmações Positivas, você quer ter certeza de fazer algo que você realmente vai lembrar.
Deve abordar diretamente o problema, mas deve ser curto e simples.
Também pode ser extremamente benéfico incorporar a visualização criativa no processo. Se você não sabe o que é visualização criativa, é um processo de pensamento meditativo que lhe permite manifestar seus desejos mais sinceros, apenas pensando neles.
Usar a visualização criativa junto com suas Afirmações Positivas desempenha um papel essencial em atrair o que você deseja.
Com a visualização criativa, você pode criar uma imagem mais amorosa e positiva de si mesmo.

5. Quando você incorpora a visualização criativa em sua prática de afirmação, você precisa tomar medidas para relaxar e entrar em um estado de espírito pacífico e meditativo.
O que funciona para uma pessoa pode não funcionar para a seguinte, então você quer contemplar o que funciona melhor para você.

6. Quando você pode entrar em um estado de relaxamento total, você pode começar a esboçar os detalhes mentais sobre o que você está tentando manifestar em sua vida.
Com suas Afirmações Positivas, você tem que ser detalhado e específico no que você quer.
Por exemplo, você não quer apenas pensar em comprar um carro novo, mas você precisa pensar sobre a sua condução no veículo real que você deseja.
Você precisa imaginar como aquele carro se parece, a que cheira e como você se sente dirigindo.
Para que o processo de visualização criativa funcione, você tem que acreditar que isso vai acontecer, assim como quando você está recitando suas Afirmações Positivas.

7. A prática fará com que suas Afirmações Positivas sejam melhores.
Você não precisa se esforçar para a perfeição, mas sim você quer apontar para uma experiência positiva.
Se você deseja mudar sua mentalidade e sua situação atual na vida e começar a viver a vida que você deseja, as Afirmações Positivas podem ser uma ferramenta incrivelmente poderosa para ajudá-lo a chegar lá.