Para refletir:

•Você está preso a um determinado padrão de comportamento?
Seja o seu próprio mestre Zen!
Quando perceber que seus atos estão sendo movidos por hábitos, faça espontaneamente algo absurdo.
Faça algum ruído estranho ou coloque os sapatos na cabeça.
Provavelmente, você vai se sentir ridículo, mas perceberá que não pode levar seus hábitos muito a sério quando está se comportando fora dos padrões.
Cada vez que você fizer isso, vai ficar mais difícil para o seu hábito permanecer inconsciente - até que, de maneira totalmente natural e sem esforço, você ficará livre para encontrar novas maneiras de responder a cada momento.